精子活力低怎么办?别担心!有凯贝尔


来源:搜狐   时间:2020-05-22 16:53:14


精子活力低怎么办?

精子活力低吃什么好呢?

精子活力还能好孕吗?

......

很多弱精的朋友,都有以上疑问,

今天,我们就一起看看,

精子活力低到底吃什么好呢?

一项发表在《欧洲营养学杂志》上的最新研究表明,每天补充番茄红素可以改善精子的活力和形态。

来自英国谢菲尔德大学的研究人员表示:“虽然我们目前不能完全得出番茄红素可以提高男性生育能力的结论,但至少结果是积极的。”

其实,除了番茄红素,还有很多食物可以条精子的质量与活力。

1、富含维生素A、C、E的食物

维生素A、C、E都与性功能有关,都是对精子有益的营养成分。维生素A和维生素E具有延缓衰老和延缓性功能减退的作用,对提高精子活力有利。禽蛋、番茄、豆类、芝麻、花生等含有维生素A和维生素E,可以多吃。

美国得州大学研究显示,男性每天服用1000毫克维生素C,连续服用60天后,其精子数增加60%,活动力增加30%,不正常精子也减少了!有备孕计划的朋友们,可以适当补充维生素C。新鲜果蔬中富含维生素C的有,草莓、猕猴桃、菠菜、各种绿叶蔬菜等等。

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2、富含优质蛋白质的食物

优质蛋白质是形成精液的主要原料,男性长期挑食,偏食,蛋白质摄入不足,会引起精子质量下降。高蛋白质的食物有瘦肉、鱼虾、豆制品等。

3、富含硒锌的食物

硒参与精子产生和维持精子结构稳定性,长期缺乏硒的男性其生育力会有不同程度的下降。

锌是维持精子功能和活动不可缺少的微量元素。锌在精子生成、成熟、激活和获能过程中扮演重要角色,而且锌与精子密度、活力和数量均密切相关。

所以,对于备孕的爸爸们来说,补充硒锌元素非常重要。平时,可以多吃一些硒锌含量丰富的食物,如海鲜、生蚝、瘦肉、豆制品、动物肝脏等等。看到这,你是不是发现,要备孕吃的东西实在太多了......

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小编在此推荐一个方便的方法,可以选择凯贝尔蛋白粉锌硒咀嚼片!凯贝尔蛋白粉锌硒咀嚼片是一款专门为备孕男性研发的营养素,含有蛋白硒、蛋白锌、蛋白质、牛磺酸,四大益精成分,能够从精子发生源头开始全程呵护精子生长,提高精子质量,助力男性健康备孕!

别急,还没结束呢,要提高精子活力,还要戒烟戒酒,定时运动,锻炼身体很提等等。

提高精子活力,是个大工程,是个对健康有益,对未来宝宝有益的大工程,各位一定要重视!

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